Hình ảnh Christian Vierig / Getty
Thậm chí nếu ly hôn là ý tưởng của bạn, điều đó không có nghĩa là bạn hoàn toàn ổn khi thấy người yêu cũ hẹn hò. Rốt cuộc, bạn kết hôn với người này giả sử bạn sẽ dành cả đời bên nhau, vì vậy phát hiện ra rằng họ đã chuyển sang sống với người khác — cho dù đó là nghiêm trọng hoặc chỉ là một viên thuốc - không chính xác là một viên thuốc dễ nuốt. Những cảm giác buồn bã, khao khát, hoặc thậm chí sự hối tiếc có thể hơi bất ngờ và khiến bạn thắc mắc tại sao bạn quan tâm, nhưng hãy yên tâm, nó hoàn toàn bình thường và trong một số trường hợp, có thể xảy ra.
Mặc dù điều quan trọng là phải thừa nhận cảm xúc của bạn, nhưng hãy cố gắng hết sức để không tiếp tục. Ban đầu, bạn có thể hơi choáng ngợp, nhưng hãy coi đây là hướng dẫn của bạn để đối phó với việc người yêu cũ hẹn hò với người khác. Nó không dễ dàng, nhưng nó có thể. Nó thậm chí có thể truyền cảm hứng cho bạn để bắt đầu hẹn hò lần nữa .
Dưới đây là sáu mẹo sẽ giúp bạn xử lý những cảm xúc tiêu cực đó.
Cảm nhận cảm xúc của bạn
Hình ảnh Jeremy Moeller / Getty
Cho dù bạn đã kết hôn được vài tháng hay hơn một thập kỷ, thì ở một thời điểm nào đó, người yêu cũ của bạn có ý nghĩa rất lớn đối với bạn, và trong suốt thời gian hai người bên nhau, bạn có thể coi họ là tình yêu của đời mình — hoặc chí ít là bạn đời . Nhìn thấy họ với người khác có thể kích hoạt cảm giác cay đắng, nhưng đó là điều bình thường.
Nó không có nghĩa là bạn vẫn yêu , nhưng nó không có nghĩa là bạn vẫn quan tâm. Bạn có thể cảm thấy bị xúc phạm hoặc buồn vì người yêu cũ của bạn có thể tiến tới nhanh như vậy, nhưng khi bạn gặp người khác và yêu, bạn có thể sẽ cảm thấy bớt tệ hơn một chút về việc người yêu cũ của bạn đã tiếp tục. Hãy tin chúng tôi rằng họ đang hẹn hò không liên quan gì đến bạn.
Cho phép bản thân ghen tị
Điều này đi đôi với việc cảm nhận cảm xúc của bạn. Tuy nhiên, trong khi bạn có thể cảm thấy buồn một chút khi người yêu cũ tiếp tục, bạn có thể ngạc nhiên hoặc bối rối trước cảm giác của ghen tuông đang sôi lên. Bạn có thể cảm thấy ghen tị vì người được cho là của bạn đối tác với người khác và có cảm giác như họ gian lận . Mặt khác, bạn có thể cảm thấy ghen tị vì họ đã có thể đi tiếp trước bạn.
Nếu cảm giác tiêu cực quá sức chịu đựng của bạn, hãy thử nói chuyện với bác sĩ trị liệu, người có thể giúp bạn vượt qua cảm xúc của mình theo cách có ích và có ích.
Nhớ lý do tại sao bạn ly hôn
Hình ảnh Christian Vierig / Getty
Ly hôn Nói chung không phải là điều mà một cặp vợ chồng đồng ý nhẹ nhàng và không cần cân nhắc nhiều đến bạn có lẽ đã có lý do chính đáng để chia tay. Hãy ghi nhớ những lý do này khi bạn bắt đầu cảm thấy buồn hoặc ghen tị với ý tưởng của người yêu cũ với người khác. Bạn có muốn họ quay lại không? Nếu câu trả lời là không, hãy nhắc nhở bản thân tại sao. Làm điều này bất cứ khi nào bạn bắt đầu cảm thấy những cảm xúc tiêu cực về người yêu cũ và người yêu mới của anh ấy sẽ giúp bạn chấp nhận những gì đang diễn ra — và nó thậm chí có thể giúp ích cho bạn tiến lên , quá.
Cố gắng tiến lên
Một điều gì đó khác để xem xét: Bạn có thể không thoải mái với ý tưởng người yêu cũ hẹn hò với người khác bởi vì bạn vẫn còn một chút bế tắc trong quá khứ? Nếu bạn cảm thấy mãnh liệt về việc hẹn hò với người yêu cũ đến mức buộc bạn phải suy nghĩ nhiều mọi thứ nhỏ nhặt và làm hỏng hiệu quả một ngày của bạn, hãy lùi lại một bước và cố gắng giúp bản thân tiếp tục. Ý tưởng đặt quá khứ vào quá khứ nghe có vẻ đáng sợ giống như bạn đang chính thức đóng một cuốn sách mà bạn từng yêu thích, nhưng đó là cách tốt nhất để nhắc nhở bản thân rằng bạn là người quan trọng nhất trong cuộc đời, và bạn là người bạn cần. để giữ hạnh phúc.
Biết rằng bạn không bị thay thế
Melodie Jeng / Getty Hình ảnh
Bất kể tình yêu với người yêu mới của người yêu cũ như thế nào, hãy nhắc nhở bản thân rằng họ không cố gắng thay thế bạn hoặc tái tạo những gì hai bạn đã có. Mỗi mối quan hệ đều khác nhau vì nó hoàn toàn phù hợp với các bên liên quan.
Những gì hai bạn đã có sẽ luôn là duy nhất đối với hai bạn. Ngoài ra, việc họ tạo ra những kỷ niệm mới với người khác không ép buộc những kỷ niệm mà anh ấy đã chia sẻ với bạn. Điều quan trọng nhất cần nhớ khi đối mặt với việc người yêu cũ hẹn hò với người khác là mối quan hệ mới của anh ấy không phải là sự phản ánh của bạn hay mối quan hệ của bạn.
Cố gắng hạnh phúc cho người yêu cũ
Không có vấn đề bao nhiêu xung đột đã có trong quá trình ly hôn , hãy tự hỏi bản thân xem bạn có thực sự muốn người yêu cũ của mình không hạnh phúc hay không. Ngay cả khi câu trả lời ngay lập tức là có, điều đó có lẽ không đúng trong sâu thẳm. Sau tất cả, bạn kết hôn với họ tin rằng họ là một người tốt, đáng được yêu và tôn trọng, phải không? Buông tay là một quá trình và sẽ mất một khoảng thời gian và nỗ lực để đạt được điều đó, nhưng khi làm được điều đó, bạn có thể nhận ra rằng bạn muốn người yêu cũ của mình hạnh phúc — ngay cả khi điều đó có nghĩa là họ đang hạnh phúc với người khác.
Vì vậy, người yêu cũ của bạn sắp kết hôn — Đây là việc cần làm
