Vượt qua một cuộc ly hôn đầy cảm xúc khi Bụi đời pháp lý đã giải quyết

Hình ảnh Getty / Westend61

Trong bài viết này

Ly hôn về cảm xúc là một cơ chế tâm lý mà một số vợ chồng sử dụng khi họ cảm thấy cuộc hôn nhân trở thành mối đe dọa đối với hạnh phúc của họ. Khi bạn ly hôn về mặt tình cảm với người phối ngẫu, bạn đã tách rời cảm xúc của mình khỏi cuộc hôn nhân. Đối với một số vợ / chồng, điều này xảy ra trước khi ly hôn . Đối với những người khác, điều đó không xảy ra cho đến sau quá trình ly hôn.

Ly hôn Tình cảm là gì?

Ly hôn về cảm xúc là một cơ chế tâm lý mà một số vợ chồng sử dụng khi họ cảm thấy cuộc hôn nhân trở thành mối đe dọa đối với hạnh phúc của họ. Khi ly hôn về mặt tình cảm với vợ / chồng, người ta đã tách rời tình cảm của họ ra khỏi cuộc hôn nhân.

Hầu hết các cuộc ly hôn là từ một phía. Rất hiếm khi một cặp vợ chồng ngồi lại và đi đến quyết định ly hôn cùng nhau. Thông thường, người vợ / chồng đã ly thân về mặt tình cảm sẽ yêu cầu ly hôn. Người phối ngẫu đó đã trải qua một cuộc 'ly hôn đầy cảm xúc' và hiện có kế hoạch ly hôn hợp pháp với người phối ngẫu của họ.

Vợ / chồng 'Bỏ đi' và 'Bỏ lại'

Một số người vợ hoặc chồng phải vật lộn trong nhiều năm với cảm giác xa cách về tình cảm trước khi họ nhận ra rằng ly hôn là giải pháp . Những người vợ / chồng này thường được gọi là “vợ / chồng bỏ đi”. Người phối ngẫu rời xa có thể trở nên xa cách về mặt tình cảm vì nhiều lý do. Thông thường nhất, tách rời tình cảm khỏi hôn nhân và vợ / chồng là một cách quyết đoán về mặt tinh thần để cho phép người phối ngẫu duy trì ranh giới khi họ cảm thấy bị tổn thương hoặc cuộc hôn nhân trở nên không an toàn đối với họ.

Ly hôn về mặt tình cảm với vợ / chồng giúp một người duy trì cảm giác toàn vẹn về mặt tâm lý nếu đối mặt với những gì họ cảm thấy là một tình huống đòi hỏi nhiều cảm xúc. Về cơ bản, ly hôn tình cảm xảy ra trước khi ly hôn hợp pháp đối với một số người vì họ cảm thấy cần phải rút lui và bảo vệ bản thân khỏi các vấn đề trong hôn nhân.

Người phối ngẫu phải đối mặt với cảm xúc của họ sau khi ly hôn hợp pháp thường được gọi là “người phối ngẫu bị bỏ rơi”. Cho dù bạn thấy mình đang ở vai trò nào, bạn cũng phải đi đến kết thúc cuộc hôn nhân của mình và bắt đầu xem mình như một cá thể riêng biệt và không còn là vợ hay chồng.

Đặc điểm của Người phối ngẫu đi vắng

• Không cộng tác sau nhiều năm cố gắng truyền đạt sự thất vọng
• Lạnh lùng và xa cách cuối cùng đã từ bỏ, không còn quan tâm đến cuộc sống hôn nhân
• Dành nhiều thời gian xa nhà để thoát khỏi cuộc hôn nhân không hạnh phúc
• Khó chịu và thiếu kiên nhẫn chống lại nỗ lực cứu vãn cuộc hôn nhân của người phối ngẫu
• Muốn thủ tục ly hôn diễn ra nhanh chóng

Đặc điểm của người phối ngẫu bị bỏ lại

• Sốc không biết có vấn đề gì trong hôn nhân
• Tìm cách cứu vãn cuộc hôn nhân
• Trở nên đeo bám, thường ăn xin và cầu xin một cơ hội khác
• Thể hiện các hành vi kỳ lạ như rình rập và quấy rối
• Cảm giác lo lắng và sợ hãi về tương lai và lại độc thân
• Cố gắng bất cứ điều gì để trì hoãn quá trình ly hôn và níu kéo cuộc hôn nhân và vợ / chồng của họ

Kiểm soát cảm xúc của bạn

Bản năng cơ bản của người hôn phối ngang trái là kiểm soát tình hình. Họ không nhìn thấy các dấu hiệu cảnh báo và không biết cách ứng phó hiệu quả. Kết quả là, họ phản ứng theo những cách đẩy người hôn phối xa cách về mặt tình cảm.

Người hôn phối muốn làm hoặc nói điều gì đó sẽ lôi kéo người bạn đời của họ trở lại cuộc hôn nhân về mặt tình cảm. Do nỗi sợ hãi và nỗi đau tình cảm đi kèm với việc mất đi người mình yêu, người vợ / chồng ngang ngược thường gây ra xung đột trong quá trình ly hôn không cần thiết.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng người phối ngẫu đã ly hôn với mình không phải là một người xấu xa. Họ không mang theo một chương trình nghị sự về tổn thương và đau đớn, họ đang tìm kiếm một lối thoát khỏi một tình huống đang khiến họ bị tổn thương và đau đớn. Điều này có thể khiến họ phản ứng với cú sốc và nỗi đau của người bạn đời bằng cách tỏ ra lạnh lùng và tính toán.

Những mong muốn và nhu cầu của người hôn phối ngang trái không thể bị kiểm soát bởi những hành vi phi lý, kỳ quái. Điều tốt nhất họ có thể làm là chấp nhận sự thật rằng họ chỉ có quyền kiểm soát cảm xúc của chính mình. Tập trung vào việc kiểm soát cảm xúc của họ sẽ giúp họ di chuyển suôn sẻ trong suốt quá trình về tình cảm tách rời khỏi người bạn đời của họ. Đổi lại, họ sẽ dễ dàng tìm thấy con đường của mình thông qua thủ tục pháp lý ly hôn.