Getty
Đối với một số người trong chúng ta, sự im lặng lơ lửng trong không khí, thật là khó xử. Chúng tôi sẽ nói bất cứ điều gì để lấp đầy khoảng lặng, để cuộc trò chuyện tiếp tục, để giảm bớt căng thẳng. Nhưng sự thật là, những khoảnh khắc im lặng với những người quan trọng không nhất thiết là một vấn đề. Nó nhận được một bản rap tệ vì thực tế là nhàm chán, trong một mối quan hệ —Đặc biệt là một mối quan hệ lâu dài như của bạn kết hôn —Đó phải là thứ thoải mái nhất trên thế giới.
Chắc chắn, trong những ngày đầu hẹn hò, bạn muốn tiếp tục hội thoại . Điều tự nhiên là bạn sẽ lo lắng về việc tạm lắng trong những câu nói đùa thân thiện, khi bạn lần đầu tiên tìm hiểu về nhau và khám phá những điểm chung giữa hai người. Nhưng trong một mối quan hệ lâu dài, trong mối quan hệ đối tác và trong hôn nhân, sự im lặng nên được tự nhiên. Thay vì sợ hãi vì không còn điều gì để nói, điều quan trọng là hãy đón nhận những khoảnh khắc yên tĩnh mà các cặp đôi chia sẻ. Điều đó không có nghĩa là lúc nào cũng phải ngồi im lặng với nhau — đó sẽ là dấu hiệu cho thấy một điều gì đó có thể là tồi tệ.Nhưng chia sẻ những khoảnh khắc im lặng với người yêu thương của bạn là một phần quan trọng của khỏe mạnh mối quan hệ. Đây là lý do tại sao bạn nên làm mẹ với bạn đời của mình.
Nó cho thấy mức độ thoải mái với nhau
Tôi là một người hay nói chuyện phiếm. Trong một bữa tiệc, khi gặp ai đó mới, hoặc trong một cuộc phỏng vấn việc làm (đặc biệt là nếu tôi đang lo lắng), tôi có thể sẽ nói quá nhiều. Vì vậy, khi tôi im lặng với đối tác, tôi không coi đó là một dấu hiệu xấu. Điều đó không có nghĩa là chúng tôi không có gì để nói mà chỉ có nghĩa là tôi cảm thấy đủ thoải mái để tận hưởng những giây phút im lặng cùng nhau. Đối với một số người, điều đó có thể đến dễ dàng. Nhưng đối với những người trong chúng ta, những người tán gẫu quá nhiều khi lo lắng, ngồi im lặng cùng nhau trong khi cả hai đang đọc sách, ôm nhau xem phim hoặc chương trình, thậm chí nằm cùng nhau trong im lặng — là một dấu hiệu tuyệt vời cho thấy bạn cảm thấy thoải mái chỉ là chính mình.
Bạn có thể thư giãn ...
Cùng với việc là một dấu hiệu cho thấy bạn cảm thấy thoải mái khi là một cặp, chia sẻ thời gian yên tĩnh bên nhau có nghĩa là cả hai bạn thực sự có thể thư giãn cùng nhau và tận hưởng một số theo đuổi nhàn nhã hơn trong cuộc sống. Và cho dù đó là xem TV hay chỉ có một buổi sáng Chủ nhật lười biếng, bạn sẽ muốn có thể thư giãn với đối tác của mình. Một khi bạn đã quen với việc dành thời gian chất lượng thấp bên nhau mà không cần phải lấp đầy bằng trò chuyện, chia sẻ những khoảnh khắc im lặng với người yêu thương của bạn có thể trở thành một phần yên tĩnh và nuôi dưỡng mối quan hệ của bạn.
'Điều trị im lặng' là một cái gì đó hoàn toàn khác
Tất cả chúng ta đều đã nghe nói về 'phương pháp điều trị im lặng', thường được liên kết với có một cuộc chiến trong một mối quan hệ. Nhưng sự thật là, im lặng không bao giờ được sử dụng như một hình thức trừng phạt. Những xích mích và bất đồng đòi hỏi phải có sự giao tiếp — điều quan trọng là các cặp vợ chồng có thể nói chuyện thông qua chúng, thay vì im lặng để chứng minh quan điểm. Những khoảnh khắc im lặng được chia sẻ với những người quan trọng không nên đến từ một nơi căng thẳng, mà là dành thời gian chất lượng cho nhau và chỉ đơn giản là đánh giá cao sự hiện diện của nhau.Vượt qua 'sự đối xử trong im lặng' sẽ làm nên điều kỳ diệu cho mối quan hệ của bạn.
Khi bất đồng nổi lên, giao tiếp là chìa khóa không bao giờ để cuộc tranh cãi trở nên bế tắc.
Đối với một người hướng nội, có không gian để im lặng còn quan trọng hơn
Đối với một số đối tác, chia sẻ những khoảnh khắc im lặng với những người quan trọng khác không chỉ là một tác dụng phụ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn là điều bắt buộc. Người hướng nội không chỉ cần thời gian một mình để nạp năng lượng mà họ còn cần sự tĩnh lặng. Vì vậy, nếu bản thân bạn là một người hướng nội hoặc bạn dành nhiều thời gian với một đối tác hướng nội, điều quan trọng là bạn phải tôn trọng và đón nhận như một cặp vợ chồng đối tác của bạn cần thời gian yên tĩnh , có thể bao gồm ngồi thoải mái trong im lặng cùng nhau hoặc nằm cùng nhau trong im lặng. Đối với một số người thân yêu, nó thực sự là một điều cần thiết.
Đến một lúc nào đó, bạn sẽ phải im lặng
Điều quan trọng là phải thực tế. Nếu đây là đối tượng quan trọng của bạn trong thời gian dài, bạn sẽ cần tìm ra cách dành thời gian ở một mình cùng nhau. Bạn không thể lấp đầy mọi chuyến đi ô tô, mọi chuyến tàu hay máy bay, mọi cuộc tán gẫu cà phê sáng sớm. Hãy nghĩ đến số giờ bạn sẽ ở bên nhau trong một thời điểm nào đó, sự im lặng là điều không thể tránh khỏi. Không cần phải sợ nó. Một khi bạn đã chấp nhận nó và thậm chí tận hưởng nó, nó sẽ làm cho mối quan hệ của bạn bền chặt hơn rất nhiều.
Nó không có nghĩa là không làm gì cả
Có một sự kỳ thị về việc im lặng có liên quan đến cảm giác buồn chán hoặc không làm gì cả — nhưng điều đó không có nghĩa là ngồi im lặng cùng nhau hoặc nằm trên giường cùng nhau xoay ngón tay cái. Yên lặng cùng nhau cũng có thể là đọc sách, tạp chí hoặc cập nhật tin tức trong ngày. Nó có thể có nghĩa là đăng ký với một số ứng dụng yêu thích của bạn hoặc làm việc trên một dự án nấu ăn hoặc thủ công trong khi đối tác của bạn ngủ gật lâu hơn vào buổi sáng cuối tuần hoặc tập yoga. Đừng nghĩ rằng im lặng bên nhau là nhất thiết phải ôm nhau chia sẻ thiền phiên — mặc dù nếu điều đó phù hợp với hai bạn thì điều đó thật tuyệt.Chỉ cần nhớ rằng có rất nhiều điều bạn có thể làm cùng nhau trong im lặng thoải mái.
Điểm mấu chốt: Im lặng bên nhau không nhất thiết có nghĩa là mối quan hệ của bạn đã cạn kiệt - nó chỉ có nghĩa là bạn đủ thoải mái để là chính mình và cũng thư giãn cùng nhau. Chắc chắn, bạn sẽ có những đêm mà bạn không thể ngừng đùa, trò chuyện và cười cùng nhau — đó là một phần của yếu tố giúp mối quan hệ trở nên thú vị. Nhưng thư giãn và đón nhận những khoảnh khắc im lặng đó với người yêu thương của bạn là một phần của những gì mang lại cho mối quan hệ của bạn một nền tảng vững chắc — và điều đó cũng quan trọng như bất kỳ điều gì khác.
Tình yêu & Tình dục
